綁腳健康家族

　　汽車、火車、巴士、飛機等交通工具的冷氣很強，在寒冷難耐時也可以活用綁腳法，藉此能減輕腰腿的寒冷。

　　從飛機或長途火車中下來時卻突然倒下來的「經濟艙症候群」屢見不鮮。這是因為長時間以相同的姿勢坐在狹窄的座位上，血液循環不良，血管內形成血塊所致。

　　而剛下飛機或火車時，血液流動良好，血塊會隨著血液循環而移動，阻塞腦的細小血管，引起腦血栓。

　　可能突然失去意識倒下而死亡，這就是所謂的猝死。就算保住一命，也可能出現半身不遂、語言障礙、記憶障礙等的後遺症。

　　因為在機場或車站經常發生這種例子，因此命名為「經濟艙症候群」。

　　長時間搭乘飛機、火車、巴士時，最好用帶子綁住雙腳。股關節能夠完全閉合，從腳到全身血液循環順暢，就能防止血栓的生成。此外，能夠自然挺直腰部，保持良好的姿勢，所以疲勞感也會降低。

　　能夠解決交通工具冷氣對策的綁帶法，不只能夠防止寒冷，也具有其他各種效用，值得一試。

　　尤其年假即將到來，大家於往返家鄉的長程旅途中，或坐車出門旅遊時，別忘了隨身攜帶一條綁帶喔，保證讓您的旅途充滿愉快與神採奕奕，因為一點都不會疲勞哩！

　　另外過年時，親朋好友聚在一塊打麻將時，也別忘了於膝蓋正上方綁上一條綁帶〈綁越緊越好〉，如此可避免您長時間下來腰酸背痛！千萬不要忘記試試看喔！