綁腳健康家族

◎安全的懷孕．生產

    懷孕．生產對女性而言是人生中的大事，但是，這件可喜的事情卻會危害孕婦的健康。從懷孕4個月開始，肚子往前突出時，孕婦要支撐較重的腹部，取得平衡，因此大多會張開兩腳。

    兩腳張開的狀態會一直持續到生產為止，大約要經過6個月的時間，到了生產時，兩腳朝左右張開的機率相當的大，因此會使得股關節歪斜的狀態固定下來。在婦產科檢查或生產時，為了要將兩腿大幅度張開而造成歪斜的例子也不少。

    股關節朝外張開（腳變長），則子宮會變得不穩定，容易引起流產或早產。尤其是左腳較長的人，生殖系統較弱，因為懷孕而使得左腳變得更長，則流產或早產的可能性就更高了。

    通常產後不再需要支撐較重的腹部，所以股關節的歪斜會慢慢的恢復原狀。但是如果恢復的情況並不是左右平衡，或是在尚未恢復之前就承受太大的負擔，那麼就會使得歪斜殘留下來。這時就會出現我們經常談到的「產後復原不良」的症狀。

    為了母子健康著想，一定要注意以上的內容，盡量將雙腳併攏。如果不幸出現流產或早產的跡象，則要靜養，這時也要盡量併攏雙腳，讓股關節恢復到正常的位置。

    身體衰弱，擔心能否平安無事的順利生產，但是懷孕過程順利，而且產後孩子非常健康。有的人懷孕前很正常，懷孕時卻出現孕吐或嚴重的浮腫，同時產後身體狀況欠佳，較懷孕前更容易生病，或是懷孕時很順利，但卻難產，體質改變。

    這種因為懷孕或生產而身體狀況出現變化的例子相當多。原因在於懷孕或生產時股關節或骨盆角度改變造成的。

    懷孕時，隨著胎兒的發育，兩大腿慢慢的朝外側張開，容易引起股關節轉位。如果股關節無異常，產後腹部變輕，朝外側扭轉的大腿就會恢復原狀。如果股關節異常，則懷孕會使異常現象持續惡化，結果因為生產而使股關節大幅度轉動，導致轉位惡化或變成與以前完全相反的轉位狀況。

    懷孕時或產後，必須特別注意姿勢或動作的角度。配合自己腳的長短，利用日常動作進行矯正。在不勉強的情況下，進行日常動作矯正及自我的矯正動作，維持股關節正確的角度，就能重新拾回健康。

    懷孕前，接受礒谷式力學療法矯正治療的人，到懷孕第10個月為止，配合身體狀況，進行矯正，就可以避免孕吐或浮腫的煩惱，能夠安產。

    直到生產之前，都可以進行懷孕時的抱膝運動。不過，懷孕超過５個月時，由於腹部容易受到壓迫，因此只要在股關節部身體呈直角的位置，將膝朝前後搖擺即可。

    另外，產後容易引起股關節轉位，所以產後就要立刻進行矯正治療。