偏頭痛是一個困擾很多人的疾病，或因壓力、睡眠不足、氣候變化等等。就一般來說，偏頭痛是一種原因不明、反覆發生的頭痛。頭痛的特徵是頭半邊疼痛，像抽痛或是脹痛般的疼痛。一般的治療方法為服用止痛劑。如上述，由於偏頭痛的病因並不明，現介紹給大家一種不吃藥、不打針的方法，給大家作為參考與選擇，或許對您會有意想不到的效果。
不過，若症狀嚴重者或已有長年宿疾的人有病還是需要看醫生做詳細的檢查，再決定要使用哪一個方法。
礒谷療法的理論裡提到，起因於力學歪斜所引起的毛病，如左腳長者會有右邊的偏頭痛，反之，右腳長者會有左邊的偏頭痛。人體為一生物力學體，若身體某一區域發生不平衡，另一區域為了取得平衡，必然又會造成另一個不平衡，如此惡性循環勢必引起疾病。也就因這些不平衡的刺激，導致神經系統失去平衡的狀態，引發腦內神經傳導物質的改變而誘發偏頭痛。
礒谷療法對於全身整體性的平衡有極佳的調整功效。您可先藉由以下的方法來迅速消除偏頭痛，然後，再認真執行礒谷療法的自我矯正法。方法、順序介紹如下：
以下的動作與方法是以右偏頭痛為例（即左腳長的人），若左偏頭痛（右腳長的人）則反之。起初，先施以
【救命法】急性發作時用之。（註1）
〈救命法〉
方法：先以正跪坐的姿勢，接著左腳退後約3~5公分，然後臀部坐向右腳外側，身體向左後方扭轉3~5下，再以正跪坐的姿勢向左斜前方做正鞠躬矯正法，直到症狀舒緩為止。若症狀沒消失，可重複上述的動作再做一次。
【正坐法】實施救命法後用之或單獨用之。
〈正坐矯正法〉
方法：採正坐的姿勢，左腳退後約3~5公分，接著左腳腳跟向外側拉出做正跪坐的姿勢。
【椅子矯正法】實施救命法後用之或單獨用之。
〈椅子矯正法〉
方法：膝蓋上方綁一結束帶，左腳退後約3~5公分，左腳腳跟側向外，坐椅上腰部置腰枕（使腰椎向前），兩手置於椅背後的坐姿。
待疼痛緩解後，再認真執行左腳長或右腳長的日常矯正動作，並徹底實施綁腳法及自我平衡矯正運動──抱膝矯正運動、陶枕矯正運動（腰部矯正後，再將陶枕置於頸部來舒緩頸部的肌肉），以及屈膝矯正運動來矯正全身筋、肉、骨的偏差。
〈抱膝矯正運動〉
●腰枕〈陶枕〉矯正法→矯正脊椎的前後歪斜
若是小孩或老人，初期的腰枕矯正法可先用墊子對折後放於腰部下方來做腰部矯正，習慣之後再用陶枕來做腰枕矯正即可。
●頸頸矯正法
●屈伸矯正運動→矯正身體全身筋、肉、骨的偏差
右偏頭痛的人，不要忘了退左腳喔！
以上的方法與動作，可參考安立出版社所出版的礒谷式力學療法系列叢書（2）「圖解礒谷療法大全」及（8）「奇蹟的救命法」。若仍有不清楚的地方歡迎大家來互相討論。
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以上寶貴案例，謝謝嘉義涂老師就其豐富的經驗來指導並與大家分享～～
涂老師～謝謝你！
※涂老師平衡矯正中心
〈註1〉救命法及正坐法、鞠躬矯正法的動作可參考（137）感冒的自我矯正防治法，其中有詳細的圖文介紹與說明。
〈註2〉為了讓大家更清楚自我矯正運動，特別將文章中放入插圖以利大家容易應用，另外請忽略圖片上的數字，此為其他矯正運動部份所標示
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