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  自己管理一生健康的方法!──即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象,在矯正左右腳不均衡之下,讓骨盆保持水平,使脊椎恢復到生理的彎曲度,而從根本的治療所有的疾病,乃至於預防,是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物,不需要打針、不動手術,是可以管理自己健康的劃時代保健法。

 

  自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者,而是要患者自己注意日常的動作,矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜,每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動,創造真正的健康體。

 

  以下所介紹的脊椎側彎、後彎的「自我矯正法」,與年齡或體力無關,是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動,再將其巧妙的納入孩子的生活中,充分瞭解矯正運動的方法,確實執行,就能夠向「疾病」說再見。

 

  自我矯正運動法的正確矯正順序如下:

(壹套矯正運動大約使用60分鐘) *(1)一開始躺在軟硬適中的墊子上,同時於膝蓋上方7~8公分處,用魔術沾綁帶1條綁住(此時綁8分緊),→(2)接著做抱膝運動20~50次(矯正脊椎左右的歪斜)→(3)再做腰枕矯正法3~15分鐘(矯正脊椎前後的歪斜)→(4)再做頸椎矯正法3~5分鐘→(5)之後躺著休息10~15分鐘→(6)起床之前做鞠躬矯正法及正坐矯正法,約5~10分,(7)站起後再做膝的屈伸運動15~20分→(8)矯正運動結束→總共約60分鐘的居家自我矯正法。

 

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  • Huang Fatt
  • 请问坐骨神经痛绑脚有效吗,谢谢
  • 您好,礒谷療法是針對產生疾病的根本原因來做矯正~~建議您先了解此礒谷療法原理後,再來實施自我矯正運動(如抱膝運動、屈伸矯正運動、陶枕矯正……等),如此效果較明顯喔!詳細請參考「綁腳健康法」一書http://www.jybook.com.tw/jyns01.1_24.htm

    綁腳健康家族 於 2015/04/13 11:23 回覆