綁腳健康家族

◎從平常的生活習慣與症狀診斷長短腳

以下的動作（配合各種症狀而出現的長短腳來進行綜合判斷），若單腳符合15項以上，就算是長短腳。如果是雙腳都符合的混合情況，可能是均衡，或相反的，表示症狀更為嚴重。

（動作．型態‧檢查）　     ●左腳較長的人　      ●右腳較長的人

‧睡姿　　　　　　　　　   左腳交疊在右上方　　　左腳交疊在左上方

　　　　　　　　　　　　　 朝右側睡　　　　　　　朝左側睡

‧仰躺睡覺　　　　　　　　 左腳尖朝外打開　　　　右腳尖朝外打開

‧正坐　　　　　　　　　　 左腳尖置於右腳上　　　右腳尖置於左腳上

‧側坐　　　　　　　　　　 雙腳朝右側伸出　　　　雙腳朝左側伸出

‧盤腿坐　　           　  左腳朝內交疊　　　　　右腳朝內交疊

‧立膝　　　               立右腳　　　　　　　　立左腳

‧站起來　　　             左腳先站起來　　　　　右腳先站起來

‧向前邁步　　             左腳先邁出　　　　　　右腳先邁出

‧後退　　　　             右腳先後退　　　　　　左腳先後退

‧上下樓梯　　             左腳先踏出　　　　　　右腳先踏出

‧跨步　　　　             左腳先跨出　　　　　　右腳先跨出

‧坐在椅子上　             左腳交疊在上　　　　　右腳交疊在上

‧穿脫上衣　　             右手先穿左手先脫　　　左手先穿右手先脫

‧裙子、褲子　             左腳先穿右腳先脫　　　右腳先穿左腳先脫

‧回頭　　　　             從右側回頭　　　　　　從左側回頭

‧牙齒的咬合　             用左側咀嚼　　　　　　用右側咀嚼

‧頭部的傾斜　             朝左傾斜　　　　　　　朝右傾斜

‧嘴唇的歪斜　             左側嘴角朝下　　　　　右側嘴角朝下

‧臉頰的大小　             左側較大　　　　　　　右側較大

‧眼睛的大小　             右側較小　　　　　　　左側較小

‧肚臍的位置　             靠右，右下腹較大　　　靠左，左下腹較大

‧皮帶上端線　             左側較高　　　　　　　右側較高

‧轉彎的方式　             容易向右轉　　　　　　容易向左轉

‧鞋底的磨損　             左外側磨損較嚴重　　　右外側磨損較嚴重

‧使用鞋拔　　             左側中間較常使用　　　右側中間較常使用

‧坐在馬桶上　             左腳和左膝較突出　　  右腳和右膝較突出