每天用帶子綁腳睡覺、用帶子做體操,就能夠使股關節、骨盆和脊椎回到正確的平衡狀態。同時,在日常生活中隨時注意保持身體平衡的姿勢和動作,就能夠治好任何麻煩的腰痛。

 

   感覺不自然的動作或特別難做的姿勢下意識的多練習,慢慢就會習慣。

 

  不只腰痛,身體各種失調或不適症狀都會逐一消除。

 

    重點包括以下兩點。

(1)較長側的腳不能夠變得更長。

(2)體重(重心)要置於較長側的腳上。

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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