(問題:)(綁腳健康家族留言版‧兩津堪吉問)

請問我如果不抱膝,直接就綁腿睡覺的話,綁腿的效果會如何?會打折嗎??

 

(綁腳健康家族的回答:

非常謝謝您對綁腳健康家族的支持與愛護!

〈一〉一般來說若作為長期預防、保健之用的話,直接綁腳睡覺是很實用又根本的矯正方法。當然可以直接綁腳就睡覺,而不用作抱膝運動。

 

 

〈二〉但是,若您平常身體的偏差與姿勢的歪斜嚴重的話,不作任何矯正運動就直接綁三條帶子睡覺,可能會比較不舒服甚至痛苦,初期的一星期會反而睡不好,因此影響了您繼續綁腳的意願,並且因而半途而廢,若能先做抱膝運動〈矯正脊椎的左右歪斜〉→腰枕矯正〈矯正脊椎的前後歪斜〉再綁腳睡覺當然效果會比較好。

 

 

〈三〉若想當作疾病的防治,矯正運動一定不可少。

 

 

〈四〉加上我們人的姿勢不可能每天一成不變,稍不注意即會做了不好的日常嚴禁動作,此時,若能利用在家中看電視的時間做些矯正運動,尤其矯正全身筋、肉、骨偏差的屈伸矯正運動,更是慢性病患者所不可或缺,是非常不錯的防治之道,以上供您參考。

 

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