★駝背惡化也是脊椎側彎症的原因之一(側彎症的預防)★

 

  在骨骼發育期,擁有臀部坐在兩腿中間、立膝或盤腿坐等而引起左右腳不均衡的不良生活習慣,就會成為脊椎側彎症的原因之一。骨盆高位側會引發側彎,這個理論已經得到證明。在早期就要經由診斷加以發現,改善不良姿勢或不良生活習慣,養成股關節角度左右均衡的生活習慣,就能預防及矯正脊椎的異常。

  仔細觀察孩子,如果在走路時腳抽筋、容易摔跤、跌倒、鞋底只有某一側磨損或變形、一邊的膝容易受傷、不平靜、缺乏耐性、只會用慣用的一隻腳踢球,就可以說是潛藏了這種疾病。在發生側彎前,就可以預知到底會朝哪個方向側彎。此外,這種孩子坐在桌前看書時,腳、腰、上身也無法保持挺直。

  從孩提時代就養成正確的坐姿,腰椎前彎,則可以預防駝背。睡覺時用繩子綁住雙腳,整夜努力的保持脊椎的生理彎曲度很重要。學齡前的兒童,可以利用筒狀的袋子來代替繩子,或將兩腳塞進同一隻褲管裡睡覺。看書時在膝上綁繩子也有效。

  在發生異常之前就要嚴加注意。父母要意識到孩子將來的健康來教養。因為駝背而導致身體狀況不好,也是造成孩子懼學的原因之一。 雖說「要讓孩子自然的成長」,但是不能夠採用「任由他自由成長」的教育方式。從小開始,就要讓他身心正常的發展。基本上,要教導健康和禮節。

  與其穿戴從腰部到頸部的沈重護具,或進行脊椎插鐵棒等危險的手術並支付昂貴的醫療費等,還不如從小就注意其朝左右側彎或後彎的情況加以預防。

  駝背可以算是脊椎後彎症,而脊椎側彎症與後彎症可能會同時發生,也就是出現併發症。

  在蒙古,為了讓孩子保持良好的姿勢長大成人,會在孩子睡覺時用繩子綁腳。在中國,為了保持良好的姿勢,上課時,會將孩子的雙手綁在身後。

 

• 來源 〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「驚人的駝背矯正法」壹書p.152~154〉

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