★綁腳不舒服怎麼處理?越是感到痛苦難耐越容易收到好效果,要堅持下去哦!
]]>天冷的時候更要綁腳哦!
尤其冬天手腳冰冷 的女性朋友們,綁腿睡覺會很溫暖哦,另外半夜容易頻尿的朋友都一定要來嘗試哦!
很可怕吧! 就從今天起,預防勝於治療喔!
~~所以平常日生活中綁腳預防很重要!
https://www.facebook.com/3dpractice/videos/1125137870852086/?hc_ref=ARRMeuL0dLZsigtlelO6mQLNtGckRGdD3tJ1Fk8vV4f_U0r0ZYBGQaaWRPOHxw3ZHxM
如何製造疾病?!~~謝謝脊骨神經博士謝岳勳博士的好分享喔!
★現在人的宿命~大量使用3C的後遺症!五十肩右手抬不高手臂無法舉起甚至半夜裡手麻得不能入睡都要注意!★
*腰痛不治療,疼痛就會增強
[何謂養生之道?!] 謝謝謝博士的養生之道好分享喔!
*謝謝博士的好分享喔!!
"疼痛"就像嬰孩啼哭一樣,是因為孩子有需求,滿足了他的需求,自然就不哭了...沒有理由只拿安眠藥給他吃,要他不哭啊。
疼痛也是,但我們只是"消炎止痛",並沒有關懷身體的操作,到底出了什麼問題,以為不痛就好了...這是掩耳盜鈴,最終往往出現內科疾病或脊椎病變。
]]>❤️☀️謝謝台安醫院骨科醫生許文蔚的健康好提醒!!
☀️❤️ 👉👉👉盤腿彎腰抒壓當心!久坐易傷脊椎!!
👉👉👉放鬆換別招!醫師警告“盤腿坐”易傷脊椎!
👇 ❤️一般講起來會傷到第4跟第5腰椎!不得不慎!!
]]>♥何謂健康?
雙腳長度保持相同,透過骨盆的背骨生理彎曲度維持最佳狀態,取得全身平衡,就是所謂的健康。如此一來,就不會自覺到左右腳長短的症狀。這種狀態就是健康。
♥何謂健康長壽者?
]]>~~謝謝 黃貴帥醫師的健康好分享~~👍👍👍👍👍👍
(影片介紹) https://www.facebook.com/life36588/videos/734553656651268/?pnref=lhc
]]>謝謝熱忱的邱教授給大家的健康好分享喔!~從鞋底的磨損看健康,以及如何從日常生活動作與姿勢來保健預防喔!
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★☆★☆★小兵立大功!!綁腳健康法!!從四肢冰冷到失眠、婦女病、慢性病都能夠輕鬆去除!
☆★☆★ ➡➡綁腳睡覺的人有福了!!預防疾病以及從根本治療,避免身體生病才是真正的醫學!!
★歡迎大家為了自己的健康與疾病的預防來綁腳睡覺喔!
★今天的你不可能比明天更年輕,最好的預防醫學讓您利用睡眠中的8小時矯正全身筋肉骨的偏差與歪斜,骨架平衡,健康永恆!!
]]>♥綁腳睡覺的姿勢與健康的重要性! 謝謝礒谷專業老師的綁腳健康生活好分享喔!♥
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♥「聰明媽媽的健康法」
♥創造健康體的第一步--就從矯正股關節的歪斜與不正開始!
聰明、智慧的媽媽,從孩子2歲開始創造健康的身體!
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乍聽使用「繩子」的綁腳矯正法時,也許很多人會感到很驚訝,但這是礒谷療法的特徵之一。診斷股關節的角度,發現異常時,使用繩子就能長時間使股關節保持正確的角度。用繩子綁住兩腳,能夠使萎縮的肌肉或韌帶獲得伸展,產生強化效果。
使用繩子的綁腳矯正法,可能和在種植松樹或爬藤薔薇而希望這些植物照自己的想法長成理想的形狀時所採取的方法相似。亦即在自然生長的情況下,於樹幹和樹枝的各處綁上繩子,使其保持挺直。人體因為股關節角度異常,造成腳朝外側張開或朝內側彎曲的現象時,用繩子綁就能慢慢的恢復到正確的角度或位置。
]]>~~矯正姿勢得到健康!矯正脊椎健康一生~~
如何預防脊椎側彎、後彎〈駝背〉!正確的姿勢是預防各種疾病的根源!
★風行日本60年,200萬人因為綁腳健康法而得到健康!
★世界首創三條帶子的綁腳健康法!讓您一覺好眠到天亮!
]]>礒谷式力學療法中,綁著睡覺算是非常重要的要素。經各種方法矯正好的股關節,如果更進一步地在睡覺的時候一直保持在正確的位置,就可以使其連結著的骨盆維持水平,當然就可能使脊柱保持正常的生理彎曲度。肌肉系乃逐漸地恢復到正確位置,神經系統和血管所受到的壓迫乃得以解除,身體就成為健康起來。
清晨一覺醒來,前一天的疲勞完全去除,精神飽滿、體力充沛。這就是礒谷式綁束帶療法的睡眠效果。
• 來源 〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「真正可以治病的第三醫學」壹書p.186〉
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在骨骼發育期,擁有臀部坐在兩腿中間、立膝或盤腿坐等而引起左右腳不均衡的不良生活習慣,就會成為脊椎側彎症的原因之一。骨盆高位側會引發側彎,這個理論已經得到證明。在早期就要經由診斷加以發現,改善不良姿勢或不良生活習慣,養成股關節角度左右均衡的生活習慣,就能預防及矯正脊椎的異常。
仔細觀察孩子,如果在走路時腳抽筋、容易摔跤、跌倒、鞋底只有某一側磨損或變形、一邊的膝容易受傷、不平靜、缺乏耐性、只會用慣用的一隻腳踢球,就可以說是潛藏了這種疾病。在發生側彎前,就可以預知到底會朝哪個方向側彎。此外,這種孩子坐在桌前看書時,腳、腰、上身也無法保持挺直。
從孩提時代就養成正確的坐姿,腰椎前彎,則可以預防駝背。睡覺時用繩子綁住雙腳,整夜努力的保持脊椎的生理彎曲度很重要。學齡前的兒童,可以利用筒狀的袋子來代替繩子,或將兩腳塞進同一隻褲管裡睡覺。看書時在膝上綁繩子也有效。
]]>可以想像這是同一個人嗎?是的,就是同一個人。我們用了7年時間來治療,完全沒有開刀動手術。
事實證明,只要用對方法,脊椎側彎是可以治癒的,只要有恆心,毅力以及意志力。
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綁腳健康法問題與回答(綁腳健康法Q&A)
Q:目前是綁腳睡覺的第二天,一般大家都說不舒服在膝蓋,可是我卻是腰很不舒服,同時感到酸痛感,還有會一直排氣請問是什麼原因?(2017/6/5)
A:一般以沒有作臨床調整的案例來說,直接綁腳睡覺其身體的反應會如下所述:
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~~別忘了再回娘家研習喔!~~
茲將12月22日下午舉辦的3小時研習課程活動--「長短腳的診斷法與自我矯正運動DIY」當天上課的精彩片段與大家分享,其中有很多部份沒有照到,因為大家都太high了~
★萬用多功能小圓枕(健康柱簡易款)的主要作用:
置於雙膝下方減低綁腳睡覺初期的不適感與壓力或跪坐矯正可減輕腳麻,及老人腰骨僵硬、小孩初期可先用小圓枕替代陶枕調整腰椎前彎之用!
(5)若初期綁腳睡覺會感到較不舒服有壓力的人,可以於綁腳後在雙膝下方墊個小圓枕減輕壓力會舒服許多,減緩綁腳過程的不適,早日綁住就能神清氣爽舒服好眠到天亮喔!內有墊片若要將小圓枕拿來睡覺,請記得要拆開布套,拿出裡面的小墊片,可自行調整高度。
]]>由於背骨從腰部開始向右傾斜,可是上半身卻會向左彎曲來保持平衡。同時,較長的左腿那一側骨盆會向前隆起,而較短一方的骨盆會向後傾倒。結果向前隆起的骨盆,和相反一側的肩膀之間,就會產生拉扯。由於肩膀受到拉力往前扳,背骨必然向後彎曲。 礒谷式力學療法正統派第二代繼承人礒谷圭秀來台推廣時便談到,整個身體為了取得平衡,將會牽引其它部位配合,進而造成全身失衡,及筋骨、肌肉痠痛、壓迫神經、血液循環不良等問題,影響內臟的健康。
礒谷圭秀談到,通常左腳長的人容易引起右側偏頭痛及腰痛,也容易罹患消化、泌尿、生殖器官系統疾病,右腳長的人則容易罹患左側偏頭痛與腰痛,也容易罹患呼吸、循環系統的疾病,至於適合以礒谷力學自療的身體疾病不少,凡確認是股關節問題引起的毛病,都可以考慮以這套力學自我保健。
中華民國礒谷健康法協會會長陳冠全醫師則談到,礒谷式力學療法主要用在解決股關節轉位而引起的問題上,透過綁腿等長短腳矯正,改善因長短腳引起的毛病;同時使脊椎回歸正常生理彎曲度,以恢復身體健康。其實,股關節不僅受到腳的運動影響,也受到生活習性影響,由於日常生活中的動作無法左右均衡,習慣用某隻手拿東西、習慣翹某隻腳,日積月累下來,當然會讓股關節失衡。
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◎所有疾病的根本原因都在於股關節歪斜✨
人體的力學特徵就是直立步行。嬰兒開始學會走路時的感動,對父母而言是難以忘懷的事情。孩子自生下來之後到開始學走路之前,母親一直守護在其身邊加以觀察。
(3/19綁腳健康法健康講座精彩內容片段!) ~~健康從綁腳開始~~矯正全身筋肉骨的偏差!
💥利用1條帶子改善腰痛、膝痛及身體的疼痛,尤其婦女的寒冷症及頻尿症!!💥
💥坐車、開會、打電腦等長時間坐著時更需要綁腳!讓您不容易疲勞與歪斜!!
💥 ※感謝全程幫忙攝影錄製影片的田小姐,辛苦您了,謝謝喔!
]]>1股關節的轉位〈根本〉→
2腳的長短〈跛行〉→
3骨盤的傾斜〈基礎不穩〉→
4脊椎的彎曲〈側彎、後彎〉→
5脊髓神經的壓迫〈影響〉→
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感謝礒谷療法的**貞小姐的熱心真誠好分享哦!希望給更多的人受惠哦!
~~辛苦了,加油,祝您早日康復哦!
(此篇是由其旁邊一起接受調整的患者江小姐熱心幫忙紀錄與整理,辛苦了,感謝您哦)
她是一個身材高眺,外表清秀動人的熟女姐姐,外貌有幾分神似韓國女神全智賢,有客人說她比全智賢更漂亮,因為她是自然美。
]]>日本礒谷 良仁院長來台親自示範調整片段
https://youtu.be/ghry4b4jh1M
「礒谷療法」是以股關節為主,基於全身骨骼、肌肉的生物力學理論建立的療法。
]]>https://www.facebook.com/media/set/?set=a.991965467576751.1073741846.256356097804362&type=1&l=6302281f33
大家加油!健康要靠自己哦!就從今天開始綁腳哦!!
Line官方帳號:@isogai365
★小兵立大功!★開車時正確的綁腳方法!!★
這時記得只要綁一條,不要綁太緊喔! 首先用子母扣綁帶綁住雙腳膝蓋上方五公分處,約留一個拳頭的距離,綁帶類似圈住雙腳但不綁緊,讓平常開車時閒閒的左腳不要靠在左車門上,如此一來長途開車不會疲勞,二來不會讓左腳外轉外旋,導致腸胃不好喔!! 另外綁腳開車踩油門時,記得將→→右腳採內八←←來踩油門喔!!很重要!!
➡➡【3.8公分隨身攜帶型子母扣綁帶】
➡➡http://www.shopee.tw/isogai365/31297111
]]>★小兵立大功!★開車綁腳奇遇記!!
★ 謝謝熱心的X佩君小姐的好分享!有您真好喔!!
(1) 因為我脊椎受傷,走路不方便,這幾年來,去復健都要靠計程車代步。 第一年復健有一次開車門都不好開的我,遇到一位很好心的司機,當我好不容易爬上了車,我請司機等等我,我需要綁腳坐好,脊椎才不會太痛,司機一方面好奇什麼是綁腳,一方面跟我聊天說,看妳這麼嚴重⋯⋯ 「我不要收你車錢好了⋯⋯」 我心裡想,這樣太不好意思。我第一時間不知道該怎麼辦⋯⋯突然我靈機一動,那我教你綁腳好了。 沒想到司機先生一綁,過沒幾個紅綠燈,覺得上半身很輕鬆,整個人坐的很挺,左腳不會開開去靠門,肩膀也慢慢放鬆,他非常高興,我也鬆了一口氣⋯⋯。我就順勢跟他說,這個帶子跟車錢差不多那就送給你吧。
(2) 後來遇到一個腰痛及腳麻的計程車司機,我依稀還記得他的名字林X福,那時侯我一上車子,慣性地跟司機說「不好意思,請等我一下下,我需要綁腳。」司機好奇地轉頭看看我,到底是要做什麼? 為了安撫司機慢慢啟動,我趕緊綁好也趕快補上一句。你們開車也可以綁喔!可以預防腰酸腰痛。沒想到,我無意的一句話,引起司機很大的興趣。 他立刻問我「那要怎麼綁?」我馬上把我的隨身輕巧子母扣帶拆開遞給他,拿出自己的手巾先暫時幫自己綁一下。 我開始有模有樣地教起他如何綁腳。 「首先,要看一下你的坐位,你的椅背太斜坐墊部分太低不行,因爲那樣骨盆和臀部會比膝蓋低很多。通常,坐的越低雙腳會越開,你會綁不住,所以要先把椅子調高調正,坐正後再綁腳。」(還好我大部分都坐Wish車,司機說這種車,在司機的座位都是可以調整高低的。) 「椅子調完後,再來,就是把扣帶調到最大最鬆的長度,扣在靠近膝蓋上方5公分大腿的位置這樣就可以了。」 非常囉唆的我話還沒說完⋯⋯ 「這個扣帶是可以隨身攜帶的坐到哪,就可以綁到哪,不管上課、上班、坐車、坐飛機都要綁,是雙腳併攏綁九分緊。」 「只有開車的時候⋯⋯可以腳開開綁,兩腳剛開始不適應,為了安全駕駛先綁最鬆,兩腿中間大約留一個半拳頭的距離,等到綁的踩煞車油門都很順之後,可以再縮小距離成一個拳頭。」 從我家到復健的診所,車程差不多15分鐘,就當我邊講解,司機邊綁腳的過程中,司機突然跟我說,他ㄧ直腰痛腳麻很苦惱,結果他一綁腳差不多才過五個紅綠燈,他說「我腳不麻了,腰也覺得好很多。」 他的反應讓我很高興,綁腳居然這麼對他們這種職業的駕駛,這麼有幫助,林司機還一直叮嚀我,「你教的這個方法這麼好,應該要有人多多地推廣,你以後坐車要多多跟司機推廣。」 就這樣,我從礒谷療法的患者ㄧ下就變成礒谷療法的終生義工。
]]>綁腳健康法講座即將於12/18舉辦!煩請參加上課的朋友們務必提前於8:45報到喔! 請您帶著愉快心情並穿著輕便的衣服前來參加即可。
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綁腳健康家族講座公告
各位同學們大家好!綁腳健康法講座即將於105年12月 18日(星期日)上午9:00~12:00舉辦,煩請已報名登記的同學們,上課當天務必提前於8:45分報到哦!
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人的睡眠姿勢有很多種。通常在無意識中,會以最輕鬆、最舒服的姿勢來睡覺。前面所介紹的睡眠姿勢,對於L型.R型的人而言是最自然的姿勢。
但是這些姿勢卻是各種腳型所產生的骨盆狀態所形成的不良姿勢。L型的人,骨盆左側朝前方挺出,上身容易朝向右側,所以右側朝下側躺比較輕鬆。R型的人則完全相反。
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綁腳健康法免費講座(日本礒谷式力學療法)即將於105年9月25日上午9:00~12:00舉辦,歡迎大家前來參加!煩請已報名登記的同學們,由於於人數眾多,務必於上課當天提前15分鐘報到哦!請大家帶著輕鬆愉快的心情與穿著輕鬆的便服前來參加即可喔!!
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