坐在椅子上時,蹺腳會使脊椎側彎與後彎(駝背)。

  持續相同的姿勢,站立時很自然的就會變成駝背的姿勢。 保持腰椎前彎、左右腳平衡的坐姿非常重要。脊椎後彎與 側彎會造成局部的脊椎扭轉,造成中樞神經障礙。錯誤的姿勢會使偏差的情況更為嚴重。例如坐著蹺腳就是嚴重的問題。

  就像桌腳的長度不同時,桌面一定會傾斜。桌面是骨盆, 而站在上面的則是脊椎,桌面歪斜,脊椎就會傾斜扭轉。 要治療傾斜扭轉,就必須維持桌面水平。要維持桌面水平 ,就必須維持雙腳的平衡。雙腳是用來支撐骨盆,保持脊椎的平衡。

  就寢時左右腳要併攏,用布綁帶或魔術沾綁帶綁住膝上、 膝下、腳踝,則整晚都可以維持脊椎的生理彎曲度,使得全身的肌肉和骨骼不至於失去平衡,能消除疲勞,早上醒來神清氣爽。這是因為脊椎整晚維持挺直的緣故。

  看到了嗎?蹺右腳的人脊椎會向左彎曲喔!所以不要蹺腳 的最好方法就是綁腳啦!(經常蹺右腳的人容易有呼吸系 統的疾病,也就是、氣喘、肺炎、咳嗽等,同時、也會引 起循環系統的疾病,如:心律不整、狹心症、心肌梗塞、 等心臟障礙)

 

 

 

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