綁腳健康家族

＊腰痛不治療，疼痛就會增強
腰痛一定要儘早治療。
「沒什麼大不了的」、「慢慢就會好了」，這種掉以輕心的態度，會使得疼痛慢慢擴大。
任何人一旦腰痛，就會自然採取不會感覺疼痛的姿勢。例如左邊腰痛時，身體就會往右方或前方倒，避免讓腰痛的部分承受重量。若是右邊腰痛，就會採取相反的姿勢。

　　乍聽使用「繩子」的綁腳矯正法時，也許很多人會感到很驚訝，但這是礒谷療法的特徵之一。診斷股關節的角度，發現異常時，使用繩子就能長時間使股關節保持正確的角度。用繩子綁住兩腳，能夠使萎縮的肌肉或韌帶獲得伸展，產生強化效果。

　　 使用繩子的綁腳矯正法，可能和在種植松樹或爬藤薔薇而希望這些植物照自己的想法長成理想的形狀時所採取的方法相似。亦即在自然生長的情況下，於樹幹和樹枝的各處綁上繩子，使其保持挺直。人體因為股關節角度異常，造成腳朝外側張開或朝內側彎曲的現象時，用繩子綁就能慢慢的恢復到正確的角度或位置。

　　綁腳矯正法──綁繩子的位置及打結的方法十分巧妙，完全不會覺得疼痛。此外，不會妨礙血液循環，也不會損害皮下組織，能夠矯正骨骼、肌肉及韌帶等。

◆ 綁腳的優點

　　為什麼綁腳有益健康呢？因為用繩子綁住雙腳，能夠將股關節轉位矯正到正確的位置，使兩腳長相同，調整全身的平衡。

~~矯正姿勢得到健康！矯正脊椎健康一生~~

如何預防脊椎側彎、後彎〈駝背〉！正確的姿勢是預防各種疾病的根源！

★風行日本60年，200萬人因為綁腳健康法而得到健康！

★世界首創三條帶子的綁腳健康法！讓您一覺好眠到天亮！

★彎曲的脊椎一定會威脅到生命！讓脊椎保持挺直，維持脊椎的生理彎曲度，藉此取得全身平衡，保持健康長壽！

　　椎間盤突出症的直接原因是，脊椎的每一塊骨頭（椎骨）之間的椎間盤軟骨，因為外傷或其他因素而朝一邊突出，壓迫神經而造成的。因此，腰痛、坐骨神經痛、腰無法彎曲、脊柱側彎等症狀都會出現。
　　治療法是使用石膏床或穿鐵衣固定、牽引，或動切除突出椎間盤的手術，但是成功率到底有多少呢？整形外科所進行的牽引療法，是以拉扯脊椎來恢復正常狀態，但這只是暫時的，等開始走路時又會復發。人並不是頭頂著汽球走路，所以當然會有這種情況發生。
　　力學療法認為椎間盤突出症的根本原因，在於股關節移位導致的脊柱的異常彎曲。
　　換言之，股關節異常使得骨盆傾斜，脊柱朝前後左右扭轉，引起椎間盤突出症。
　　即使動手術也無法治好的重度患者，89％的人藉著矯正治療股關節，就能夠使得症狀復原。

一定要在腳上綁著3處睡覺

　 　 礒谷式力學療法中，綁著睡覺算是非常重要的要素。經各種方法矯正好的股關節，如果更進一步地在睡覺的時候一直保持在正確的位置，就可以使其連結著的骨盆維持水平，當然就可能使脊柱保持正常的生理彎曲度。肌肉系乃逐漸地恢復到正確位置，神經系統和血管所受到的壓迫乃得以解除，身體就成為健康起來。

　　清晨一覺醒來，前一天的疲勞完全去除，精神飽滿、體力充沛。這就是礒谷式綁束帶療法的睡眠效果。

•　來源 〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「真正可以治病的第三醫學」壹書p.186〉

http://www.book7-11.com/product-info.asp?id=155

★駝背惡化也是脊椎側彎症的原因之一（側彎症的預防）★

　　在骨骼發育期，擁有臀部坐在兩腿中間、立膝或盤腿坐等而引起左右腳不均衡的不良生活習慣，就會成為脊椎側彎症的原因之一。骨盆高位側會引發側彎，這個理論已經得到證明。在早期就要經由診斷加以發現，改善不良姿勢或不良生活習慣，養成股關節角度左右均衡的生活習慣，就能預防及矯正脊椎的異常。

　　仔細觀察孩子，如果在走路時腳抽筋、容易摔跤、跌倒、鞋底只有某一側磨損或變形、一邊的膝容易受傷、不平靜、缺乏耐性、只會用慣用的一隻腳踢球，就可以說是潛藏了這種疾病。在發生側彎前，就可以預知到底會朝哪個方向側彎。此外，這種孩子坐在桌前看書時，腳、腰、上身也無法保持挺直。

　　從孩提時代就養成正確的坐姿，腰椎前彎，則可以預防駝背。睡覺時用繩子綁住雙腳，整夜努力的保持脊椎的生理彎曲度很重要。學齡前的兒童，可以利用筒狀的袋子來代替繩子，或將兩腳塞進同一隻褲管裡睡覺。看書時在膝上綁繩子也有效。

　　在發生異常之前就要嚴加注意。父母要意識到孩子將來的健康來教養。因為駝背而導致身體狀況不好，也是造成孩子懼學的原因之一。 雖說「要讓孩子自然的成長」，但是不能夠採用「任由他自由成長」的教育方式。從小開始，就要讓他身心正常的發展。基本上，要教導健康和禮節。

好棒的爸爸與女兒的脊椎側彎的好分享!

        可以想像這是同一個人嗎？是的，就是同一個人。我們用了7年時間來治療，完全沒有開刀動手術。

事實證明，只要用對方法，脊椎側彎是可以治癒的，只要有恆心，毅力以及意志力。

由於女兒的腰椎側彎度數是38度，胸椎25度，還有3級旋轉的問題，導致她整個身體都異常的扭轉，很可怕。

　　自己管理一生健康的方法！──即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象，在矯正左右腳不均衡之下，讓骨盆保持水平，使脊椎恢復到生理的彎曲度，而從根本的治療所有的疾病，乃至於預防，是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物，不需要打針、不動手術，是可以管理自己健康的劃時代保健法。

　　自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者，而是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜，每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動，創造真正的健康體。

　　以下所介紹的脊椎側彎、後彎的「自我矯正法」，與年齡或體力無關，是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動，再將其巧妙的納入孩子的生活中，充分瞭解矯正運動的方法，確實執行，就能夠向「疾病」說再見。

　　自我矯正運動法的正確矯正順序如下：

（壹套矯正運動大約使用60分鐘） ＊（1）一開始躺在軟硬適中的墊子上，同時於膝蓋上方7~8公分處，用魔術沾綁帶1條綁住（此時綁8分緊）,→（2）接著做抱膝運動20~50次（矯正脊椎左右的歪斜）→（3）再做腰枕矯正法3~15分鐘（矯正脊椎前後的歪斜）→（4）再做頸椎矯正法3~5分鐘→（5）之後躺著休息10~15分鐘→（6）起床之前做鞠躬矯正法及正坐矯正法，約5~10分，（7）站起後再做膝的屈伸運動15~20分→（8）矯正運動結束→總共約60分鐘的居家自我矯正法。

　　　　　　　　　　〈自我矯正法的目的與注意事項〉

【壓膝矯正法】

．矯正股關節、骨盆、脊椎

．伸長背部肌肉

　　人體的力學特徵就是直立步行。嬰兒開始學會走路時的感動，對父母而言是難以忘懷的事情。孩子自生下來之後到開始學走路之前，母親一直守護在其身邊加以觀察。

　　通常嬰兒在出生後３~４個月大時，頭和肩膀能夠抬起來趴在地上。５~６個月大時，開始翻身。７~９個月大時，開始爬行。10~12個月大時，會扶著東西站立。１歲２~３個月大時，會開始自己站立，然後就會扭動著身軀開始學走路。

　　從頭能夠抬起來到能夠自己一個人走路為止，嬰兒必須經歷一些階段。雖然有個人差，但是嬰兒必須完成每一個階段，才能夠成長。這也可以說是和地球所產生的萬有引力的作戰。

　　通常我們並不會意識到地球的引力，但是在地球上生活的我們，一直都受到地心引力的作用。兩隻腳站立時，我們用雙腳支撐體重，但是嚴格說起來，骨盆與腳相連的部分股關節，才是體重的支撐點。

　　股關節是在嵌入股骨骨頭與骨盆陷凹處的位置，活動身體時，股骨骨頭會配合姿勢改變方向。撞到東西跌倒、從高處掉落下來，或是突然扭腰轉身，股關節承受較大的力量時，股骨與骨盆的咬合就會脫離正確的位置。

今天有一位 呂 先生來電告訴我們說：「這輩子綁腳睡覺會跟著他一輩子了」！

這是什麼樣的情況與感動呢？

他是我們的讀者，也是我們綁腳家族的成員，更是一位身體力行的患者，他的學習精神與實施體驗，真的值得我們大家來參考與學習。

以下就為大家介紹這個難得的真人實事的體驗，也給綁不住腳的朋友來加加油、打打氣！

這位 呂 先生約於1年半以前經由朋友的介紹買了「綁腳的相關系列書籍」，不到1星期他來電說「整套12本書」全部都仔細看完了，由於其本人是經營工程及室內設計方面的公司，對此力學療法有興趣，因此想參予並學習此相關的自我矯正運動，由於適值我們即將舉辦相關的研習課程，因此歡迎他抽空前來參加。

　　健康生活的最大重點，就是使得整個身體平衡，提高自癒力，即使罹患感染症，也能夠靠自己的力量擊退疾病。

　　根據統計，長壽者的骨骼非常健壯，股關節角度左右取得均衡，全身機能旺盛的發揮作用，一生都不會生病。

　　人類與生俱來擁有對付疾病的抵抗力，要發揮這個力量，就必須具備脊椎保持在生理彎曲度、中樞神經沒有毛病、各個機能旺盛的發揮作用等條件。換言之，股關節轉位、脊椎異常彎曲時，中樞神經出了毛病，功能減弱，則對付疾病的抵抗力也會衰退。

　　例如，脊髓性小兒麻痺是侵入體內的脊髓灰質炎病毒侵入脊椎的中樞部分而引起的，不過，脊椎沒有歪斜的人，則中樞神經的活動旺盛，抵抗力旺盛，因此不會發病。一旦股關節轉位，脊椎歪斜，沒有抵抗力時，病毒就會大量集中在脊椎中的運動神經細胞處，棲息在前角部位，侵蝕神經細胞。

　　如果能夠保持脊椎的生理彎曲度，就能夠大幅提高自癒力，擊退侵入體內的病毒。像流行性感冒流行時，身處於同樣的環境中，有的人會生病，有的人卻不會生病，理由就在於此。