綁腳健康家族

 
 

　　乍聽使用「繩子」的綁腳矯正法時，也許很多人會感到很驚訝，但這是礒谷療法的特徵之一。診斷股關節的角度，發現異常時，使用繩子就能長時間使股關節保持正確的角度。用繩子綁住兩腳，能夠使萎縮的肌肉或韌帶獲得伸展，產生強化效果。
 
 

　　椎間盤突出症的直接原因是，脊椎的每一塊骨頭（椎骨）之間的椎間盤軟骨，因為外傷或其他因素而朝一邊突出，壓迫神經而造成的。因此，腰痛、坐骨神經痛、腰無法彎曲、脊柱側彎等症狀都會出現。
　　治療法是使用石膏床或穿鐵衣固定、牽引，或動切除突出椎間盤的手術，但是成功率到底有多少呢？整形外科所進行的牽引療法，是以拉扯脊椎來恢復正常狀態，但這只是暫時的，等開始走路時又會復發。人並不是頭頂著汽球走路，所以當然會有這種情況發生。
　　力學療法認為椎間盤突出症的根本原因，在於股關節移位導致的脊柱的異常彎曲。
　　換言之，股關節異常使得骨盆傾斜，脊柱朝前後左右扭轉，引起椎間盤突出症。
　　即使動手術也無法治好的重度患者，89％的人藉著矯正治療股關節，就能夠使得症狀復原。
　　16歲時在整形外科醫院診斷罹患椎間盤突出症的Ｏ，住院、穿鐵衣、睡石膏床、接受牽引療法，同時持續注射、服藥，但是腰痛一直無法治好。３個月後出院，仍然穿著鐵衣，持續服藥，醫師要他盡量靜養，一輩子都不可以進行劇烈運動。
　　後來，從右臀部到右腳後側出現坐骨神經痛，來到本院。診斷結果是，左股關節部的左大腿朝外側扭轉，左腳較長，而右腳的腱反射為零。
　　脊柱朝右側側彎，看Ｘ光片，發現第４腰椎與第５腰椎有椎間盤突出症的現象。
　　最初３個月，每天接受矯正治療，後來慢慢減少治療次數。４個月後，疼痛完全去除。在開始治療半個月後，就不再穿鐵衣。後來，腰痛復發過１次，只接受１次矯正治療就痊癒，此後未再復發。運動方面，只要是上身從右往左扭轉的運動都可以做，因此開始游泳、打桌球等。肩膀酸痛、胃痛也完全去除，過得很有元氣。
• 來源 •
〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「聰明媽媽的健康法」壹書p.202~203〉http://www.jybook.com.tw/jyns_01.htm

 

                                              一定要在腳上綁著3處睡覺
　 　 礒谷式力學療法中，綁著睡覺算是非常重要的要素。經各種方法矯正好的股關節，如果更進一步地在睡覺的時候一直保持在正確的位置，就可以使其連結著的骨盆維持水平，當然就可能使脊柱保持正常的生理彎曲度。肌肉系乃逐漸地恢復到正確位置，神經系統和血管所受到的壓迫乃得以解除，身體就成為健康起來。

★駝背惡化也是脊椎側彎症的原因之一（側彎症的預防）★
 

　　自己管理一生健康的方法！──即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象，在矯正左右腳不均衡之下，讓骨盆保持水平，使脊椎恢復到生理的彎曲度，而從根本的治療所有的疾病，乃至於預防，是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物，不需要打針、不動手術，是可以管理自己健康的劃時代保健法。
 
　　自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者，而是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜，每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動，創造真正的健康體。

 
　
　　　　　　　　　　〈自我矯正法的目的與注意事項〉

　　人體的力學特徵就是直立步行。嬰兒開始學會走路時的感動，對父母而言是難以忘懷的事情。孩子自生下來之後到開始學走路之前，母親一直守護在其身邊加以觀察。
 
　　通常嬰兒在出生後３~４個月大時，頭和肩膀能夠抬起來趴在地上。５~６個月大時，開始翻身。７~９個月大時，開始爬行。10~12個月大時，會扶著東西站立。１歲２~３個月大時，會開始自己站立，然後就會扭動著身軀開始學走路。