綁腳健康家族

        因為腰痛而苦惱或想要預防腰痛的人，每天晚上用帶子綁住雙腳來睡覺非常有效。在6~8小時的睡眠中，用帶子綁住雙住雙腳，能使股關節回到正確位置，骨盆和脊椎慢慢的恢復到正常的平衡，肌肉和神經不再受到壓迫，能在短期內消除難纏的腰痛。
        
        最初會感覺腳無法自由的活動，難以翻身，因此不易熟睡或感覺不舒服，但是當股關節恢復到正確的平衡，骨盆和脊椎穩定後，就能夠熟睡了。

 蹺腳、駝背很危險！所以要綁腳!!

~~矯正姿勢讓您得到健康!!

在此來探討如何解決腰痛原因脊椎的問題。

這就要藉由介紹的「綁帶體操」、「睡眠中綁腳」來解決引起腰痛的身體歪斜狀態。

■椎間盤突出症

         形成脊椎的26椎骨與椎骨之間，存在具有緩衝作用的椎間盤。當脊椎彎曲、扭曲時，柔軟呈膠狀的椎間盤被擠壓而突出，突出的椎間盤壓迫到脊髓神經根，產生劇烈的腰痛和腳麻痺現象。這就是所謂的「椎間盤突出症」。

    知道自己的腳型，調整雙腳等長及全身平衡，就能夠消除腰痛。在此為各位介紹「綁腳健康法」。

    因為腰痛而去看整型外科時，醫師可能會診斷出椎間盤突出症、閃腰、坐骨神經痛、變形性脊椎症、脊椎分離症、脊椎滑脫症、脊柱管狹窄症等各種病名，但是基本原因就在於股關節。當左右股關節不平衡時，骨盆、脊椎、肌肉歪斜，引起疼痛。

    任何腰痛，只要使用１條「帶子」即可治好。而且自己一個人隨時隨地都可以進行，是十分簡便而有效的腰痛消除法。「帶子」的威力驚人，請務必一試。

      因為性行為而使得股關節歪斜的例子並不少。與男性相比，性行為對女性股關節造成的影響更大，一定要注意。

      結婚不久，身體狀況變差，則除了環境變化和壓力之外，還要懷疑可能是股關節歪斜造成的。因為性行為會使得股關節歪斜，導致背骨受到壓迫，結果以往沒有出現的症狀都出現了。                    

      相反的，有的人結婚以後身體反而變得更好，這可能是因為性行為使得股關節恢復到正常位置而造成的。總之，性行為對於股關節，尤其是女性的股關節會造成極大的負擔，絕對不要忘記這一點。

      生活變化容易引起股關節轉位，結婚也是其中之一。身體衰弱的女性，婚後體重增加，血色很好，變得非常健康。相反的，看似元氣十足的人，婚後可能容易生病，生理痛嚴重，生理不順。因此，股關節轉位會影響健康。

綁腳也具有美肌與美白效果。

    全身血液循環順暢，體內的老舊廢物順暢排出，肌膚就會變得美麗、白皙。

    綁腳能使腳的血液循環順暢，全身血液循環良好。尤其晚上睡覺時全身保持水平，血液能夠順暢的到達腦與臉部，皮膚的每個細胞都得到足夠的氧與養分，就能活化新陳代謝。

    綁腳時，臉部的浮腫消失，呈現透明感，斑點、皺紋變淡，皮膚產生光澤，變得滑嫰，這種情形屢見不鮮。這是因為睡眠時肌膚的新陳代謝順暢造成的。

■發現的關鍵

    在對於腦性小兒麻痺進行治療的過程中想出來的方法。

    在矯正治療嬰幼兒時，要維持正確的股關節角度，因此要利用夾板固定骨盆和腳。這種做法使得容易罹患疾病的人內臟功能恢復健康，因此才重新認識到股關節角度的重要性。

      謝謝台北簡先生來電告知書中文字錯誤，在此特別予以感謝。以下更正「綁腳健康法」壹書內文之第194頁，其中最上方圖片之文字左右應互調，圖片位置不變，亦即將(L型)改為→(R型)，(R型)改為→(L型)，即(R型)為右腳長的人，故必須將左腳〈短腳側〉做外轉、外旋。