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由於人體長期以來姿勢的不良,造成肌肉與骨骼處於偏差歪斜的不平衡的情況,因此綁腳睡覺的初期,會覺得不舒服甚至於反而初期一星期會徹夜輾轉難眠,這是正常現象。因此只要睡前勤做抱膝運動(矯正脊椎左右的歪斜),利用睡眠的8小時綁腳矯正,可以維持脊椎的生理彎曲度,渡過初期幾天,(大約一星期左右)即可達到舒暢,一覺醒來神清氣爽。同時若綁腳睡覺初期,仍然會向左、右側睡無妨,只要努力保持脊椎前彎即可。

~~矯正左右腳的不均衡,讓脊椎回復到生理彎曲度,就能使得腰椎前彎。

腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎唯一的方法~~

 

 

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  • 小威霆
  • <p>請問</p>
    <p>若綁帶時未施做-<font size=2>睡前勤做抱膝運動</font></p>
    <p><font size=2>是否沒效果或反而使骨盆更加歪斜</font></p>
    <p><font size=2>謝謝</font></p>
  • sherry
  • <p>親愛的 小威霆 : &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; </p>
    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你好,首先謝謝你對綁腳健康法的愛護與支持,有關實施綁帶時,若未睡前勤做抱膝運動倒不會因此沒效果,因為在雙膝上綁帶,能夠防止股關節擴張。只是怕您因為身體的筋肉、骨長期的偏離與歪斜,會導致您綁腳睡覺的初期會不舒服或綁不住,如此會使腳的長短差惡化〈亦即股關節的不均衡,全身就會歪斜〉,因而產生疾病,越早綁住則可使股關節和脊椎回到正常位置,亦即維持脊椎正常的生理彎曲度,就不會壓迫到中樞神經而引起疾病。抱膝運動主要是矯正脊椎的左右歪斜,這一點務必記得,因為好的姿勢不容易維持,一天當中的不當姿勢可用此運動法做自我矯正,常保健康好姿勢。 &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 同時,此健康法最大特色即是可以「預知」與「預防」疾病。以上說明希望有助於您綁腳健康法的實施。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>
    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 綁腳健康家族敬上96/01/16</p>