綁腳健康家族

長短腳最主要的原因就是股關節脫臼（幾乎都是先天性的後方脫臼）。關節窩特別淺，腳的內轉、內旋度（後方轉位）過度，就會引起脫臼，腳變得較短，不容易向外打開，無法往前邁出或往上抬。由於該側角度異常，血液循環不良，因此腳冰冷且細小（臀部、腿、腳趾）。

脫臼所引起的長短差，是一種假性的延長，因為骨本身的長度不變，所以只要矯正股關節內 轉內旋的角度即可。做膝的屈伸運動，遵守正確的日常動作，就不會再出現跛腳的現象，臀部也 不會因為脫臼而疼痛，腳也較容易往前邁出，長時間步行也很輕鬆。

　　人體的病痛，皆由左右兩腳的長短所引起，而依長短不同的情形、引起不同疾病。也就是說，左腳較長時，必然引起胃、十二指腸、肝臟、腸、等消化系統、及婦科系統、以及泌尿系統的疾病，但不會引發－－呼吸系統、循環系統的疾病。

　　右腳較長時，背骨會向左側彎曲，所以、一定會引起呼吸系統的疾病，也就是、容易罹患：氣喘、肺炎、咳嗽等，同時、也會引起循環系統的疾病，如：心律不整、狹心症、心肌梗塞、等心臟障礙。但是、右腳較長時，不會引起左腳較長時、容易引起的消化系統、及婦科系統的疾病。

◎從平常的生活習慣與症狀診斷長短腳

以下的動作（配合各種症狀而出現的長短腳來進行綜合判斷），若單腳符合15項以上，就算是長短腳。如果是雙腳都符合的混合情況，可能是均衡，或相反的，表示症狀更為嚴重。

（動作．型態‧檢查）　     ●左腳較長的人　      ●右腳較長的人

當我們睡著之後，很難再刻意地保持良好的睡姿。躺在床上翻來覆去的姿勢都是下意識的。甚至於當身體的某一部位會痛的時候，在翻來覆去改彎身體位置才感覺到痛之際，睡眠中的種種姿勢也隨著變來變去。因此期待睡眠期間一直維持股關節在正確狀態是不可能的。

睡眠時間佔了一天的三分之一。睡八小時者正好三分之一。也許有人認為自己的睡眠時間沒有那麼久，但是一般應該不會出入太大吧。

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