綁腳健康家族

　　椎間盤突出症的直接原因是，脊椎的每一塊骨頭（椎骨）之間的椎間盤軟骨，因為外傷或其他因素而朝一邊突出，壓迫神經而造成的。因此，腰痛、坐骨神經痛、腰無法彎曲、脊柱側彎等症狀都會出現。
　　治療法是使用石膏床或穿鐵衣固定、牽引，或動切除突出椎間盤的手術，但是成功率到底有多少呢？整形外科所進行的牽引療法，是以拉扯脊椎來恢復正常狀態，但這只是暫時的，等開始走路時又會復發。人並不是頭頂著汽球走路，所以當然會有這種情況發生。
　　力學療法認為椎間盤突出症的根本原因，在於股關節移位導致的脊柱的異常彎曲。
　　換言之，股關節異常使得骨盆傾斜，脊柱朝前後左右扭轉，引起椎間盤突出症。

♥何謂健康?

　　雙腳長度保持相同，透過骨盆的背骨生理彎曲度維持最佳狀態，取得全身平衡，就是所謂的健康。如此一來，就不會自覺到左右腳長短的症狀。這種狀態就是健康。

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★歡迎大家為了自己的健康與疾病的預防來綁腳睡覺喔！

♥綁腳睡覺的姿勢與健康的重要性! 謝謝礒谷專業老師的綁腳健康生活好分享喔!♥

　　「綁腿養生法」源自日本人礒谷公良所創的礒谷式力學療法，自一九四三年至今在日本已歷經無數個案的研究，吸引上百萬人參與，依礒谷公良先生的研究，由於人類是站立在平面上，當一隻腿較長時，該側的骨盆就會抬高位置，因骨盆和背骨形成垂直，所以當左腿長、左側骨盆抬高時，腰部的背骨會向右傾斜；但由於人體構造上，左右肌肉系統是均衡對稱的，因此，一旦一腳發生假性延長時，上半身和下半身就會呈現緊張、拉扯的現象。

　　由於背骨從腰部開始向右傾斜，可是上半身卻會向左彎曲來保持平衡。同時，較長的左腿那一側骨盆會向前隆起，而較短一方的骨盆會向後傾倒。結果向前隆起的骨盆，和相反一側的肩膀之間，就會產生拉扯。由於肩膀受到拉力往前扳，背骨必然向後彎曲。 礒谷式力學療法正統派第二代繼承人礒谷圭秀來台推廣時便談到，整個身體為了取得平衡，將會牽引其它部位配合，進而造成全身失衡，及筋骨、肌肉痠痛、壓迫神經、血液循環不良等問題，影響內臟的健康。

　　礒谷圭秀談到，通常左腳長的人容易引起右側偏頭痛及腰痛，也容易罹患消化、泌尿、生殖器官系統疾病，右腳長的人則容易罹患左側偏頭痛與腰痛，也容易罹患呼吸、循環系統的疾病，至於適合以礒谷力學自療的身體疾病不少，凡確認是股關節問題引起的毛病，都可以考慮以這套力學自我保健。

　　中華民國礒谷健康法協會會長陳冠全醫師則談到，礒谷式力學療法主要用在解決股關節轉位而引起的問題上，透過綁腿等長短腳矯正，改善因長短腳引起的毛病；同時使脊椎回歸正常生理彎曲度，以恢復身體健康。其實，股關節不僅受到腳的運動影響，也受到生活習性影響，由於日常生活中的動作無法左右均衡，習慣用某隻手拿東西、習慣翹某隻腳，日積月累下來，當然會讓股關節失衡。

每個人都希望能夠健康地生活、並且活躍於各業界!

要達成這個願望，從幼兒時期就開始培育成強壯而且健康的體格是非常重要的!!

如果孩子從小就打好一個生物的基礎，其成長不但會順利茁壯，才華也一定能夠開花結果！

請看看以下這位小妹妹正在做甚麼呢?

「輕鬆的姿勢」會造成危險

　　例如持續採取駝背的姿勢，肌肉感覺輕鬆，則隨時都會想要保持這種姿勢。亦即是「成為習慣的姿勢」會變成「最輕鬆的姿勢」。

姿勢與健康的關係

　　蹺腳會使骨盤變形、脊椎側彎、椎間盤突出!!

　　近來終於越來越多的人以及醫生紛紛注意並呼籲「翹腳」的日常生活小動作，會不知不覺的導致骨盤變形、脊椎的歪斜、椎間盤突出等，並進而影響到身體的整體健康，因此健康要從注意日常生活的動作做起!

駝背很危險!可怕的疾病根源!!

消除疲勞、減輕腰痠背痛!!

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