雙腳長度保持相同,透過骨盆的背骨生理彎曲度維持最佳狀態,取得全身平衡,就是所謂的健康。如此一來,就不會自覺到左右腳長短的症狀。這種狀態就是健康。

 

●何謂健康長壽者

  雙腳長度相同,身體各部分取得平衡,這些都是基本條件。並未進行礒谷療法所謂的嚴加禁止的動作,藉著左右均衡的運動(工作)活動身體而不會產生疲勞感,愉快的過著每一天,而且不會暴飲暴食,生活作息正常,這樣的人就是健康長壽者。

  礒谷療法認為,人生3分之1的時間是在睡眠中度過,必須在這段時間正確保持兩腳的均衡。因此,在膝上、膝下及腳踝等3處,甚至以骨與骨互相碰撞、感覺疼痛的方式綁起來(雖然因人而異,但是大約1個月就能適應)。當然,絕對不能進行嚴加禁止的動作。配合身體的情況,做矯正動作、膝的屈伸運動,同時利用礒谷療法枕,去除腰或頸部肌肉的酸痛。將其納入每天的生活中,就能健康長壽。

 

 

●如何預防疾病,避免死亡?

  以死於糖尿病的人為例來探討這個問題。螃蟹腳或肥胖型(瘦子型)應該注意進行礒谷療法時嚴加禁止的動作。右腳在上,兩腳交疊時,會產生食慾,具有行動力和欲望。反之,左腳在上時,就會缺乏食慾而沒有元氣。固定的習慣動作會導致左右腳失去均衡,身體開始鬆動。

  回想一下人類死亡之前、數小時前、2~3天前,或是引起股關節轉位之前的動作,就可以了解其中一定存在著某些死因(股關節轉位)。只要掌握礒谷療法,則看本人臉部的照片就可以知道。此外,習慣盤腿坐而腿交疊、經常跌倒、爬到高處(樓梯、山)而從高處掉落,或是練瑜伽時進行只有單腳勉強打開的動作等,都會導致左右不均衡的股關節轉位現象。維持轉位狀態的股關節會使腳出現長短不一,脊椎局部異常彎曲,結果因而受損的神經所支配的局部就容易產生疾病而導致死亡。

  縫紉、編織或閱讀等長時間維持不良姿勢,頸椎受到壓迫的淤血會使血壓上升,引起腦血栓等腦障礙,結果就容易突然頭暈,成為失眠症的原因等。整體而言,只要很有元氣的工作,就不會出現歪斜的現象。早期上身或臉傾斜、眼睛大小不同、嘴唇歪斜、雙腳長短不一等,都是非健康體的狀態。只要了解礒谷療法理論,則在身體出現偏差時,就可以立刻治療。亦即要去除力學的壓力,使脊椎挺直,才能夠預防疾病,避免死亡。

〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「圖解礒谷療法大全」壹書p.21~22〉http://www.jybook.com.tw/jyns_01.02.htm

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