綁腳健康家族

各位同學您們的熱烈參與、學習是我們感到最開心的時刻

～～別忘了再回娘家研習喔！～～

     
 茲將12月22日下午舉辦的3小時研習課程活動－－「長短腳的診斷法與自我矯正運動DIY」當天上課的精彩片段與大家分享，其中有很多部份沒有照到，因為大家都太high了～

當然更重要的是其實都在忙著參與自我矯正運動啦（太棒了），真的好熱鬧，連我們都覺得贊耶！可惜的是屈伸矯正運動沒有照到～加上活潑動感、富有節奏感的背景音樂下，真的可愛極了！（不是裝可愛，是真的天真無邪啦，到那裡去找呢？）

讓現場同學紛紛不由自主的站起來～～蹦答、蹦答～～

過去辦過這麼多場的研習課程，卻一直只顧著為大家教學，主要是深感時間的不夠用，同時更是忙到沒有時間為大家照相。此次，承蒙台灣省傳統整復員職業工會聯合會駱理事長的大力幫忙與協助，才讓我們有美美的照片可以看喔～～感恩！

另外，謝謝為我們做模特兒的現場同學，由於你們的「犧牲奉獻」讓所有同學都有機會詳細的瞭解如何自我判斷長短腳，順便為美麗的同學做個廣告喔～～〈當然，若有不希望拍出的同學請告知我們〉

～～首先為大家介紹正確的綁腳法──綁越緊越好喔！～～

●初期綁腳的人，由於身體偏差越嚴重的人越會覺得不舒服，這時可用1個小圓枕或平常的睡枕於膝蓋下方緩衝壓力，努力靜下心來，就可以一覺到天亮！但睡前不要忘了先做抱膝矯正運動喔！

●從這位同學的腳型就可以看出這那種腳型，同時，目前應該還沒有綁住腳來睡覺

●從走路時的前進、後退也可以看出長短腳喔～～

●從睡覺的姿勢也可看出長短腳～但這只是其中判斷項目之一喔

●從這位同學的盤腿坐姿，也可看出她是那隻腳長喔～但這也只是其中判斷項目之一

●除了從盤腿的坐姿，也可從眼睛的大小來判斷～～

大家快來猜猜看～這位同學是那隻腳長啊～～左腳在內，而且左眼比較大，再加上之前的動作與症狀顯現其應該是‧‧

同學紛紛回答：左腳長～喔～不對，右腳長～聲音此起彼落～好，請大家用舉手來回答，答對的有獎！～好，最快舉手的這位同學來回答～右腳長‧‧

ㄛ喔～～這位同學您答錯了！大家掌聲鼓勵、鼓勵～～ㄟ，

老師您怎麼笑的這麼開心呢？〈～同學沒有認真的讀書喔！〉

看吧！咱們多看一些書，老師還想教我們很多的東西ㄟ～

大家快來看看這位同學的側坐姿勢～是那隻腳比較長呢？

左腳較長的人一般側坐時，一定會將雙腳往右側坐，不信的話，各位朋友也來試試看喔～～

●從跪坐時，可觀察膝蓋頭的前、後來判別長短腳〈一般在前的那隻腳是長腳側〉

～～從臉頰的大小與嘴角的歪斜也可判別長短腳喔！一旁仔細的老師，

其實已在觀察這位同學的其他症狀喔～～
●左腳長的人，左邊的肩膀會比右邊較低喔～你答對了嗎？

●大家一起練習他人矯正法的──押膝矯正法〈幫別人做叫押膝，自己做叫做抱膝矯正運動〉

●老師笑容滿面的說：來來來～我為大家示範正確的押膝矯正法，看好喔～～大家全神以待～～

●來～大家自己做抱膝自我矯正～～老師不斷的仔細端詳著大家～～若比較胖的人或肚子較大的人可直接

用雙手拉膝蓋上方的綁帶來做抱膝運動，如此會比較輕鬆～～

●還不夠～～看咱們老師的標準動作～哇，還真不是蓋的！

●記得喔～～在做抱膝矯正運動前，要先在膝蓋上方綁上帶子，大約綁8分緊即可～
●陶枕矯正法〈腰枕矯正法〉～～第１次使用時會有點抵抗力，稍微刺刺的～～

之後就會感到非常的舒服了～～每位同學自己體會看看喔～～

●大家都做的不錯喔～只是在這裡時間有限無法讓大家盡情享受啦～

〈事實上腰部的矯正，最多也不能超過15分鐘ㄛ〉

●ㄛ喔～頸椎矯正時，到底要用那一面呢？旁邊的同學也討論了起來～

●嗯～這下正確了，看起來有來上課真的是有差啦！

趕快把握時間喔～每個人都要下海來親自體驗喔，因為看與實際操作會有距離

～～嗯，好像不錯～～

●哇！好舒服，都想睡覺了呢～～喂，可別睡著呀，換我了啦～～

●用錯方向了喔～～熱心的同學趕緊幫忙調整過來～～

●鞠躬矯正法──ㄟ，好像有人做錯了～老師您好厲害喔～同學可不要混水摸魚喔～～

～～一定要讓你們都會啦～～

●正坐矯正法──不錯吧！前突後翹的正坐法，非常有精神哩，真不賴～

●同學熱烈的參與並互相討論中～～

很多的精彩畫面都沒有拍到，太可惜了～～下次一定要

～～包括帥醫師為我們分享的笑笑功hohohahaha〉～～

～～不過沒關係啦！～～最重要的是同學們的熱情參與與認真的學習～～

別忘了，就從今天起，每天都要撥出45分鐘來做自我矯正運動，並避免做日常的嚴禁動作，再加上8小時睡眠的綁腳健康法～～矯正左右腳的不均衡，讓脊椎維持正常的生理彎曲度，就能使得腰椎前彎。腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎的唯一方法～～

謝謝涂老師！您辛苦了！～

讓我們參與的學員都覺得好幸福！願與大家分享～～