綁腳健康家族

　　乍聽使用「繩子」的綁腳矯正法時，也許很多人會感到很驚訝，但這是礒谷療法的特徵之一。診斷股關節的角度，發現異常時，使用繩子就能長時間使股關節保持正確的角度。用繩子綁住兩腳，能夠使萎縮的肌肉或韌帶獲得伸展，產生強化效果。

~~矯正姿勢得到健康！矯正脊椎健康一生~~

如何預防脊椎側彎、後彎〈駝背〉！正確的姿勢是預防各種疾病的根源！

★風行日本60年，200萬人因為綁腳健康法而得到健康！

　　椎間盤突出症的直接原因是，脊椎的每一塊骨頭（椎骨）之間的椎間盤軟骨，因為外傷或其他因素而朝一邊突出，壓迫神經而造成的。因此，腰痛、坐骨神經痛、腰無法彎曲、脊柱側彎等症狀都會出現。
　　治療法是使用石膏床或穿鐵衣固定、牽引，或動切除突出椎間盤的手術，但是成功率到底有多少呢？整形外科所進行的牽引療法，是以拉扯脊椎來恢復正常狀態，但這只是暫時的，等開始走路時又會復發。人並不是頭頂著汽球走路，所以當然會有這種情況發生。
　　力學療法認為椎間盤突出症的根本原因，在於股關節移位導致的脊柱的異常彎曲。
　　換言之，股關節異常使得骨盆傾斜，脊柱朝前後左右扭轉，引起椎間盤突出症。

                                              一定要在腳上綁著3處睡覺

　 　 礒谷式力學療法中，綁著睡覺算是非常重要的要素。經各種方法矯正好的股關節，如果更進一步地在睡覺的時候一直保持在正確的位置，就可以使其連結著的骨盆維持水平，當然就可能使脊柱保持正常的生理彎曲度。肌肉系乃逐漸地恢復到正確位置，神經系統和血管所受到的壓迫乃得以解除，身體就成為健康起來。

　　清晨一覺醒來，前一天的疲勞完全去除，精神飽滿、體力充沛。這就是礒谷式綁束帶療法的睡眠效果。

•　來源 〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「真正可以治病的第三醫學」壹書p.186〉

★駝背惡化也是脊椎側彎症的原因之一（側彎症的預防）★

　　在骨骼發育期，擁有臀部坐在兩腿中間、立膝或盤腿坐等而引起左右腳不均衡的不良生活習慣，就會成為脊椎側彎症的原因之一。骨盆高位側會引發側彎，這個理論已經得到證明。在早期就要經由診斷加以發現，改善不良姿勢或不良生活習慣，養成股關節角度左右均衡的生活習慣，就能預防及矯正脊椎的異常。

　　仔細觀察孩子，如果在走路時腳抽筋、容易摔跤、跌倒、鞋底只有某一側磨損或變形、一邊的膝容易受傷、不平靜、缺乏耐性、只會用慣用的一隻腳踢球，就可以說是潛藏了這種疾病。在發生側彎前，就可以預知到底會朝哪個方向側彎。此外，這種孩子坐在桌前看書時，腳、腰、上身也無法保持挺直。

好棒的爸爸與女兒的脊椎側彎的好分享!

        可以想像這是同一個人嗎？是的，就是同一個人。我們用了7年時間來治療，完全沒有開刀動手術。

事實證明，只要用對方法，脊椎側彎是可以治癒的，只要有恆心，毅力以及意志力。

　　自己管理一生健康的方法！──即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象，在矯正左右腳不均衡之下，讓骨盆保持水平，使脊椎恢復到生理的彎曲度，而從根本的治療所有的疾病，乃至於預防，是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物，不需要打針、不動手術，是可以管理自己健康的劃時代保健法。

　　自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者，而是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜，每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動，創造真正的健康體。

　　　　　　　　　　〈自我矯正法的目的與注意事項〉

【壓膝矯正法】

　　人體的力學特徵就是直立步行。嬰兒開始學會走路時的感動，對父母而言是難以忘懷的事情。孩子自生下來之後到開始學走路之前，母親一直守護在其身邊加以觀察。

　　通常嬰兒在出生後３~４個月大時，頭和肩膀能夠抬起來趴在地上。５~６個月大時，開始翻身。７~９個月大時，開始爬行。10~12個月大時，會扶著東西站立。１歲２~３個月大時，會開始自己站立，然後就會扭動著身軀開始學走路。

今天有一位 呂 先生來電告訴我們說：「這輩子綁腳睡覺會跟著他一輩子了」！

這是什麼樣的情況與感動呢？

他是我們的讀者，也是我們綁腳家族的成員，更是一位身體力行的患者，他的學習精神與實施體驗，真的值得我們大家來參考與學習。

　　健康生活的最大重點，就是使得整個身體平衡，提高自癒力，即使罹患感染症，也能夠靠自己的力量擊退疾病。

　　根據統計，長壽者的骨骼非常健壯，股關節角度左右取得均衡，全身機能旺盛的發揮作用，一生都不會生病。

　　汽車、火車、巴士、飛機等交通工具的冷氣很強，在寒冷難耐時也可以活用綁腳法，藉此能減輕腰腿的寒冷。

綁腳健康法當中所介紹的「自我矯正法」，與年齡或體力無關，是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動，再將其巧妙的納入孩子的生活中，充分瞭解矯正運動的方法，確實執行，就能夠向「疾病」說再見。

天冷的時候更要綁腳哦！

尤其冬天手腳冰冷 的女性朋友們，綁腿睡覺會很溫暖哦，另外半夜容易頻尿的朋友都一定要來嘗試哦！

來看看3C低頭族或長期姿勢不正確會發生什麼事?!

很可怕吧! 就從今天起,預防勝於治療喔！

～～所以平常日生活中綁腳預防很重要！

https://www.facebook.com/3dpractice/videos/1125137870852086/?hc_ref=ARRMeuL0dLZsigtlelO6mQLNtGckRGdD3tJ1Fk8vV4f_U0r0ZYBGQaaWRPOHxw3ZHxM

如何製造疾病？！～～謝謝脊骨神經博士謝岳勳博士的好分享喔！

★現在人的宿命～大量使用3C的後遺症！五十肩右手抬不高手臂無法舉起甚至半夜裡手麻得不能入睡都要注意！★

[何謂養生之道?!] 謝謝謝博士的養生之道好分享喔！

*謝謝博士的好分享喔!!

"疼痛"就像嬰孩啼哭一樣，是因為孩子有需求，滿足了他的需求，自然就不哭了...沒有理由只拿安眠藥給他吃，要他不哭啊。

❤️☀️謝謝台安醫院骨科醫生許文蔚的健康好提醒！！

☀️❤️ 👉👉👉盤腿彎腰抒壓當心！久坐易傷脊椎！！

👉👉👉放鬆換別招！醫師警告“盤腿坐”易傷脊椎！

♥何謂健康?

　　雙腳長度保持相同，透過骨盆的背骨生理彎曲度維持最佳狀態，取得全身平衡，就是所謂的健康。如此一來，就不會自覺到左右腳長短的症狀。這種狀態就是健康。

👉👉翹腳為什麼很危險？又對身體有什麼壞的影響？

~~謝謝 黃貴帥醫師的健康好分享~~👍👍👍👍👍👍
 

(影片介紹) https://www.facebook.com/life36588/videos/734553656651268/?pnref=lhc

謝謝熱忱的邱教授給大家的健康好分享喔！～從鞋底的磨損看健康，以及如何從日常生活動作與姿勢來保健預防喔！

★☆★☆★小兵立大功！！綁腳健康法！！從四肢冰冷到失眠、婦女病、慢性病都能夠輕鬆去除！

☆★☆★ ➡➡綁腳睡覺的人有福了！!預防疾病以及從根本治療，避免身體生病才是真正的醫學！！

★歡迎大家為了自己的健康與疾病的預防來綁腳睡覺喔！

♥綁腳睡覺的姿勢與健康的重要性! 謝謝礒谷專業老師的綁腳健康生活好分享喔!♥

♥「聰明媽媽的健康法」

♥創造健康體的第一步--就從矯正股關節的歪斜與不正開始！

聰明、智慧的媽媽，從孩子2歲開始創造健康的身體！

綁腳健康法問題與回答（綁腳健康法Q&A）

Q:目前是綁腳睡覺的第二天，一般大家都說不舒服在膝蓋，可是我卻是腰很不舒服，同時感到酸痛感，還有會一直排氣請問是什麼原因？(2017/6/5)

各位同學您們的熱烈參與、學習是我們感到最開心的時刻

～～別忘了再回娘家研習喔！～～

#綁腳 #初期 #睡覺 #睡眠品質

★萬用多功能小圓枕(健康柱簡易款)的主要作用：

　　置於雙膝下方減低綁腳睡覺初期的不適感與壓力或跪坐矯正可減輕腳麻，及老人腰骨僵硬、小孩初期可先用小圓枕替代陶枕調整腰椎前彎之用！

　　「綁腿養生法」源自日本人礒谷公良所創的礒谷式力學療法，自一九四三年至今在日本已歷經無數個案的研究，吸引上百萬人參與，依礒谷公良先生的研究，由於人類是站立在平面上，當一隻腿較長時，該側的骨盆就會抬高位置，因骨盆和背骨形成垂直，所以當左腿長、左側骨盆抬高時，腰部的背骨會向右傾斜；但由於人體構造上，左右肌肉系統是均衡對稱的，因此，一旦一腳發生假性延長時，上半身和下半身就會呈現緊張、拉扯的現象。

　　由於背骨從腰部開始向右傾斜，可是上半身卻會向左彎曲來保持平衡。同時，較長的左腿那一側骨盆會向前隆起，而較短一方的骨盆會向後傾倒。結果向前隆起的骨盆，和相反一側的肩膀之間，就會產生拉扯。由於肩膀受到拉力往前扳，背骨必然向後彎曲。 礒谷式力學療法正統派第二代繼承人礒谷圭秀來台推廣時便談到，整個身體為了取得平衡，將會牽引其它部位配合，進而造成全身失衡，及筋骨、肌肉痠痛、壓迫神經、血液循環不良等問題，影響內臟的健康。

　　礒谷圭秀談到，通常左腳長的人容易引起右側偏頭痛及腰痛，也容易罹患消化、泌尿、生殖器官系統疾病，右腳長的人則容易罹患左側偏頭痛與腰痛，也容易罹患呼吸、循環系統的疾病，至於適合以礒谷力學自療的身體疾病不少，凡確認是股關節問題引起的毛病，都可以考慮以這套力學自我保健。

　　中華民國礒谷健康法協會會長陳冠全醫師則談到，礒谷式力學療法主要用在解決股關節轉位而引起的問題上，透過綁腿等長短腳矯正，改善因長短腳引起的毛病；同時使脊椎回歸正常生理彎曲度，以恢復身體健康。其實，股關節不僅受到腳的運動影響，也受到生活習性影響，由於日常生活中的動作無法左右均衡，習慣用某隻手拿東西、習慣翹某隻腳，日積月累下來，當然會讓股關節失衡。

                           ◎所有疾病的根本原因都在於股關節歪斜✨

#綁腳健康法 #綁腳健康講座 #礒谷療法 #骨架平衡健康永恆 #力學療法 #預防醫學 #正義出版社 #綁腳健康家族 #姿勢與健康

(3/19綁腳健康法健康講座精彩內容片段!) ~~健康從綁腳開始～～矯正全身筋肉骨的偏差！

💥利用1條帶子改善腰痛、膝痛及身體的疼痛，尤其婦女的寒冷症及頻尿症！！💥

💥坐車、開會、打電腦等長時間坐著時更需要綁腳！讓您不容易疲勞與歪斜！！

1股關節的轉位〈根本〉→

2腳的長短〈跛行〉→

3骨盤的傾斜〈基礎不穩〉→

4脊椎的彎曲〈側彎、後彎〉→

綁腳健康法(礒谷式力力學療法)--布坐墊矯正法 
日本礒谷 良仁院長來台親自示範調整片段 ：

（礒谷真人實事案例分享）

感謝礒谷療法的**貞小姐的熱心真誠好分享哦！希望給更多的人受惠哦！

～～辛苦了，加油，祝您早日康復哦！

（此篇是由其旁邊一起接受調整的患者江小姐熱心幫忙紀錄與整理，辛苦了，感謝您哦）

綁腳健康法(礒谷式力力學療法)--股關節矯正法

日本礒谷 良仁院長來台親自示範調整片段

https://youtu.be/ghry4b4jh1M

12月18日★綁腳健康法健康講座精彩片段分享

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.991965467576751.1073741846.256356097804362&type=1&l=6302281f33

大家加油！健康要靠自己哦！就從今天開始綁腳哦！！

Line官方帳號：＠isogai365

★小兵立大功！★開車時正確的綁腳方法!!★

這時記得只要綁一條，不要綁太緊喔！ 首先用子母扣綁帶綁住雙腳膝蓋上方五公分處，約留一個拳頭的距離，綁帶類似圈住雙腳但不綁緊，讓平常開車時閒閒的左腳不要靠在左車門上，如此一來長途開車不會疲勞，二來不會讓左腳外轉外旋，導致腸胃不好喔!! 另外綁腳開車踩油門時，記得將→→右腳採內八←←來踩油門喔!!很重要!!

➡➡【3.8公分隨身攜帶型子母扣綁帶】

★小兵立大功！★開車綁腳奇遇記！！

★ 謝謝熱心的X佩君小姐的好分享!有您真好喔!!

(1) 因為我脊椎受傷，走路不方便，這幾年來，去復健都要靠計程車代步。 第一年復健有一次開車門都不好開的我，遇到一位很好心的司機，當我好不容易爬上了車，我請司機等等我，我需要綁腳坐好，脊椎才不會太痛，司機一方面好奇什麼是綁腳，一方面跟我聊天說，看妳這麼嚴重⋯⋯ 「我不要收你車錢好了⋯⋯」 我心裡想，這樣太不好意思。我第一時間不知道該怎麼辦⋯⋯突然我靈機一動，那我教你綁腳好了。 沒想到司機先生一綁，過沒幾個紅綠燈，覺得上半身很輕鬆，整個人坐的很挺，左腳不會開開去靠門，肩膀也慢慢放鬆，他非常高興，我也鬆了一口氣⋯⋯。我就順勢跟他說，這個帶子跟車錢差不多那就送給你吧。

#綁腳健康法講座 #綁腳健康法 #礒谷療法

綁腳健康法講座即將於12/18舉辦！煩請參加上課的朋友們務必提前於8:45報到喔！ 請您帶著愉快心情並穿著輕便的衣服前來參加即可。

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綁腳健康家族講座公告

　人的睡眠姿勢有很多種。通常在無意識中，會以最輕鬆、最舒服的姿勢來睡覺。前面所介紹的睡眠姿勢，對於L型．R型的人而言是最自然的姿勢。

綁腳法發揮效果的時刻

　　綁住雙腳會使步行困難，所以在1天中能夠實施綁腳法的時間有限。而要使如同形狀記憶合金般的股關節及其周圍的肌肉和韌帶回到正常的位置，就要花較多的時間來綁腳。　　

（台南‧G小姐的問題）

仰躺、伸直雙腳來綁腳最有效。

但是左右股關節不平衡、長短腳或骨盆、脊椎歪斜的人，仰躺會覺得很痛苦，這時朝自己容易睡著的方向側躺也無妨。

請大家綁腳睡覺之前，務必先做以下這個抱膝運動！

　　本期綁腳研習課程「保健班」預定2015年10月17日〈星期六〉開課，要參加的同學務必事先報名，只要大家喜歡我們的綁腳研習課程內容，我們一定會盡力服務大家。

　　對了，若您要帶親朋好友一起前來參加活動我們也非常歡迎，但一定要事先告知我們，以利安排座位。另外請大家給我們「綁腳健康家族」多多回應喔，將您實施的心得分享給初期實施的朋友，別忘了－－好東西要跟好朋友分享！謝謝大家！

骨科生物力學實驗室負責人
國立陽明大學醫學工程研究所教授兼所長 鄭誠功博士

　　礒谷式力學療法係由日本人礒 谷公良 先生於60年前所創，其原理為人是由兩隻腳行走的動物，其全身的受力與兩隻腳的長短齊與不齊有關，尤其是髖關節為承受上身受力及傳遞力量至下肢，當兩腳長短不齊即會造成兩腳髖關節受力不均，而有骨盆傾斜的現象，也因此會造成脊椎的側彎。

　　綁腳居然可以治療腰酸，到底真的假的？這叫「礒谷力學養生法」，從日本引進，標榜睡覺­時把腳綁起來，能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。不過可不是隨便綁­綁，得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺­著等被綁。  

（三立新聞台，2015年9月）

　　坐著蹺腳時，脊椎會後彎和側彎。持續相同的姿勢，站立時很自然的就會變成駝背的姿勢。保持腰椎前彎、左右腳平衡的坐姿非常重要。脊椎後彎與側彎會造成局部的脊椎扭轉，造成中樞神經障礙。錯誤的姿勢會使偏差的情況更為嚴重。例如坐著蹺腳就是嚴重的問題。

　　就像桌腳的長度不同時，桌面一定會傾斜。桌面是骨盆，而站在上面的則是脊椎，桌面歪斜，脊椎就會傾斜扭轉。要治療傾斜扭轉，就必須維持桌面水平。要維持桌面水平，就必須維持雙腳的平衡。

　　有使用綁腳健康法的朋友一定都要知道的活用法！爺爺奶奶們更是不可不知道啦！因為駝背很危險！正確的姿勢是預防各種疾病的根源！

　　以後的你不可能比今天更年輕，要解決健康的問題，就要從現在開始！

　　「學齡期症候群」這個字眼，讓人擔心許多做父母的會對於這個年齡的孩子幾乎都會出現疾病或不健康的狀態而產生恐懼感，造成父母的焦躁不安。但是另一方面，由於近年來社會環境的變化，產生許多新的疾病，孩子們可說是過著與這些疾病比鄰而居的生活。孩子在發育的過程中會遇到一些關卡，但是飲食內容和生活環境的變化，卻使得小小的關卡變大了。

　　再怎麼小的孩子，都有保護自己身體的力量，最重要的就是培養他的自癒力。但是實際育兒的場面是，當孩子發燒或下痢時，父母因為十分不安，結果就會藉由注射或藥物暫時抑制症狀。

專題 : 徒手矯正脊椎骨減病痛

財團法人 台灣發展研究院傳統醫學暨科技研究所—

研究員兼脊骨神經科學研究中心主任 林志商博士

　　到此地步，會使得與骨盆垂直相連的脊椎也受到影響。脊椎與骨盆是在左右的骶髂關節部分相連。骶髂關節與股關節完全不同，只能移動些許。

　　當骨盆的左側朝上時，脊椎會朝右側彎曲。但是脊椎是由26個椎骨如積木般疊成的，為避免往右倒下，會自然朝左彎曲，想要藉此保持平衡。

　　彎曲的脊椎想要挺直時，肩膀會下垂，頸部朝前伸出，形成駝背的狀態，全身失去平衡，引起腰痛。

長短腳最主要的原因就是股關節脫臼（幾乎都是先天性的後方脫臼）。關節窩特別淺，腳的內轉、內旋度（後方轉位）過度，就會引起脫臼，腳變得較短，不容易向外打開，無法往前邁出或往上抬。由於該側角度異常，血液循環不良，因此腳冰冷且細小（臀部、腿、腳趾）。

脫臼所引起的長短差，是一種假性的延長，因為骨本身的長度不變，所以只要矯正股關節內 轉內旋的角度即可。做膝的屈伸運動，遵守正確的日常動作，就不會再出現跛腳的現象，臀部也 不會因為脫臼而疼痛，腳也較容易往前邁出，長時間步行也很輕鬆。

 ～～完全為怕吵到枕邊人而開發設計，因為初期綁腳的人由於不習慣，往往於半夜時容易拆卸綁帶，為了避免吵到家人而特別設計（除非一開始就是夫妻兩人一起綁腳）。

　　『雙效合一新型綁帶』為綜合魔術沾綁帶與子母扣綁帶的優點，可輕鬆拆解或綁緊。無需擔心魔術沾綁帶拆除的聲音太吵或子母扣綁帶不夠緊的問題，適合所有人使用。歡迎大家試用看看喔！！※使用效果與其他綁帶皆相同。

　　由於課程中仍有許多同學對於綁腳的初期痛苦症狀仍感到無法解除，因此，以下特別提供大家具有多年實務經驗的老師的臨床經驗與心得，給大家參考與分享，希望對大家的「綁腳健康生活」有所幫助！謝謝老師！

如何快速習慣利用三條帶子綁住、整晚睡覺直到天亮

　　習慣雙腳綁帶睡覺後，就能夠熟睡。剛開始綁帶時，腳不自在，不容易翻身，但是２~３天，最多１週內就會習慣。習慣後，反而覺得綁帶才能使身體穩定，能夠熟睡，連旅行時都不忘記要隨身攜帶帶子呢！

　　旅行時因為換枕頭而睡不著的人，只要用帶子綁腳，就能夠安心的睡覺。

　　人體以股關節和骨盆為主，從頭頂到腳趾互相聯繫，因此股關節歪斜成為引起各種疾病的原因。依股關節歪斜方式（腳型）的不同，容易引起的疾病（症狀）也不同。

　　例如L型的人，背骨朝右彎曲，右半身容易出現肩膀酸痛、腰痛（閃腰在左側）等症狀，容易出現胃腸、肝臟、胰臟等消化系統及泌尿系統的疾病。

　　台灣國立陽明醫學院醫學工程研究所教授兼所長鄭誠功博士，從美國愛荷華大學骨科力學科畢業之後，前往美國留學，學習生物力學。現在回到台灣，致力於培養整形外科醫師。鄭博士寫了一封信給我，信中的內容如下：

　　「在美國，有志於從事骨科（中文意指整形外科）的人，首先必須花２年的時間學習生物力學，才能開始學習骨科。30年前，美國就已經開始進行生物力學的研究。然而，現在台灣和日本並沒有學習生物力學的制度，令人遺憾。不過，60年前，亦即在世界上還沒有生物力學這個名稱的時代，日本的礒谷公良先生就已經提出文獻所沒有的獨創治療方法礒谷式力學療法，利用力學療法進行治療，讓人欽佩不已。」

　　從懷孕４個月開始，孕婦的肚子就會朝前方突出。那麼為了取得平衡，站立或走路時，兩腳就會自然地朝左右打開，形成外八字的站立方式。

　　這時，大腿部開著，股關節就會逐漸外轉，而腳尖亦同時向外用力，因此也容易同時引起外旋的現象。

近來許多朋友前來購買綁帶，其中有許多年輕的上班族及電腦工程師，經詢問得知大部份為朋友介紹與推薦，大家真的很有福氣，還真要謝謝這些熱心朋友們的廣為宣傳！非常感謝！

畢竟有用過的人就知道「綁腳的妙用」，尤其目前大部份的人使用電腦的機率非常高，一天下來腰酸背痛，若能隨身攜帶綁帶於身上，無論打電腦或長時間的坐著辦公、開會、或坐捷運、公車、飛機，無時無刻的記得拿起來使用，較不易疲勞！

◎三條女士與礒谷圭秀院長的熱切對談

國樂家又是隨筆作家，同時也是朗讀藝術家（宮澤賢治朗讀會代表），

在各界相當活躍的三條園佳女士，其元氣的來源在於礒谷療法。

◎長時間坐辦公桌的人預防腰痛的姿勢

在桌前時，要配合個人的腳型，決定好膝與腳的位置，用帶子緊緊的綁住雙膝。

◎如何正確的做「腰枕(陶枕)矯正法」

　　做完「抱膝矯正運動」之後，接著要進行「腰枕(陶枕)矯正法」~~即是使用腰枕（陶枕）來矯正脊椎。

感謝上課朋友的踴躍發言！

每一次的課程結束後，都讓我們有不一樣的感想與感動！

雖然我們的課程是贈送的，

（綁腳健康法－－自我矯正運動的學習項目）

1. 自己可以簡單進行的判斷腳型的方法

◎如何從日常生活中的動作或習慣來判定自己左右腳的長短？

●上課時間：104/04/18＜星期六〉上午09:00~12:00，共3小時。

首先要謝謝各位朋友犧牲寶貴的假日，遠從各地前來

參加我們為您所舉辦的「綁腳研習課程」！

在此特別向大家說聲：「您們辛苦了」！

　　知道自己的腳型（股關節的歪斜形態）之後，接著就要進行矯正了。聽到矯正股關節，有的人會聯想到手術或服用藥物等，但是完全不需要這麼做。只要每天在家或外出時實踐簡便的自我矯正法，就可以治好股關節的歪斜，提升自癒力，重新拾回健康的身體。請立刻進行自我矯正法吧！

◎非常簡單！～自我矯正法～

看了書還綁不住腳的朋友們快快來參加！一定讚喔！！

不用記，不用背，馬上學立即可實施於日常生活當中！！

第45期礒谷（綁腳）研習活動課程！！

牙科醫師/山村診所院長‧山村峰一

　　我對於獨創性的礒谷療法（綁腳健康法）感到興趣。去年入門，取得正式教師的資格。礒谷療法可供專家及一般人士參考。礒谷課程十分豐富，其有效性讓人驚訝。不需要倚靠施術者，可以自己實行，改善骨骼的歪斜，相信它可以幫助你達到預防醫學的效果。

　　人的睡眠姿勢有很多種。

　　通常在無意識中，會以最輕鬆、最舒服的姿勢來睡覺。

　　人體的病痛，皆由左右兩腳的長短所引起，而依長短不同的情形、引起不同疾病。也就是說，左腳較長時，必然引起胃、十二指腸、肝臟、腸、等消化系統、及婦科系統、以及泌尿系統的疾病，但不會引發－－呼吸系統、循環系統的疾病。

　　右腳較長時，背骨會向左側彎曲，所以、一定會引起呼吸系統的疾病，也就是、容易罹患：氣喘、肺炎、咳嗽等，同時、也會引起循環系統的疾病，如：心律不整、狹心症、心肌梗塞、等心臟障礙。但是、右腳較長時，不會引起左腳較長時、容易引起的消化系統、及婦科系統的疾病。

（問題：）（綁腳健康家族留言版‧兩津堪吉問）

請問我如果不抱膝，直接就綁腿睡覺的話，綁腿的效果會如何？會打折嗎？？

　　我們所說的股關節歪斜，原因各有不同。包括姿勢、站姿、走路的姿勢等日常習性，以及性行為、懷孕、生產、肥胖、職業病、交通事故等，充滿了造成股關節歪斜的危險性。例如跌倒等，都可能導致股關節歪斜，引起左右相反的情況發生。

　　股關節平常努力的維持身體，承受極大的負擔。事實上，股關節的構造極為複雜特殊，同時也很纖細。

 　　一旦股關節歪斜，我們的身體就會出現各種症狀。

　　首先是缺乏食慾、身體倦怠、發燒等感覺症狀，其次是無法挺直腰、手無法上抬、手指發麻、手無法抓東西、頭痛、腰！痛、肩膀酸痛等症狀，最後就是潰瘍或腫瘤等內臟組織或器官的異常。

◎從平常的生活習慣與症狀診斷長短腳

以下的動作（配合各種症狀而出現的長短腳來進行綜合判斷），若單腳符合15項以上，就算是長短腳。如果是雙腳都符合的混合情況，可能是均衡，或相反的，表示症狀更為嚴重。

（動作．型態‧檢查）　     ●左腳較長的人　      ●右腳較長的人

怎麼樣～不賴吧！

　　礒谷式（isogai）力學療法的研究從60年前開始。當時在大阪醫大擔任藥劑師的家父礒谷公良接管叔父的接骨院，成為柔道整復師，治療骨折及扭傷的患者。後來為了治療糖尿、小兒麻痺及中風患者的跛腳症狀，因此開始進行研究。這就是礒谷式力學療法的開端。

　　身為藥劑師、學習西方醫學的父親，想要在傳統的接骨術中加入新的治療法。當時，很多小兒麻痺或中風等出現步行障礙的患者來到父親的診療所接受治療，所以父親經常思考「跛腳的原因到底是什麼？」「真的無法進行治療嗎」？在為患者進行治療時，開始著手研究跛腳的問題。

　　保持脊柱的生理彎曲度，背骨挺直，身體左右對稱，是人類的理想體形。但是很少看到這樣的人，90％以上的人或多或少都會有歪斜的情況發生。

對於綁不住腳的人，請趕緊趁著寒冷的冬天來體驗綁腳的好處吧！

＊矯正動作１－－綁繩矯正運動（3點結束帶）

要健康就要動！如何使你動得更健康呢？！

但是身為現代人的你我時間永遠不夠用，永遠忙~忙~忙~

（不知應感到高興還是？）~~

　　近來參加課程的學員，總有些人會遲到，以致我們上下一階段的課程時，其反應他還不知道怎麼判斷長短腳，由於我們的時間寶貴，不可能為了少數個人而耽誤大家的時間再重新解說一遍，因為我們費盡心力將我們推廣6年的重點精髓，全部整理於1天的課程中來指導大家，同時引導各位如何簡單判讀長短腳、以及專業矯正手法，如此有助於各位日後研究礒谷系列叢書並應用於日常生活中。

　　因此，為了自己的權益，更為了能在短短的1天當中將我們所知、所學完全教給大家，雖然進度有點趕，但若有不熟稔之處，只要您事先向我們登記，都可以再回來娘家練習，不便之處尚請大家多多見諒！煩請各位參加的朋友提早報到！謝謝大家的配合與支持！

歡迎新同學及回娘家的同學踴躍來參加！

本期已有多位前次參與初階班的同學，表示對此次的研習課程具有非常濃厚的興趣，同時希望回來再深入研習進階班專業課程，我們感到非常的欣慰，大家為了自己的健康願意犧牲假期來參與，我們只有全力以赴來報答大家了！！

剛開始綁腳睡覺的前3天，下半身簡直不屬於自己，雙腳都麻掉、僵硬了！簡就像是木乃伊！

一點都沒錯，也不誇張~真的就是下半身不屬於自己的感覺>甚至麻掉!

這是大部份初期綁腳睡覺者的普遍心聲！

本次的綁腳研習課程真的非常熱鬧喔！為大家掌聲鼓勵、鼓勵！

你們辛苦了！

原本預算天氣已開始變冷了，因此，讓多一點朋友一起來參加上課〈真的是擠的滿滿的〉，結果沒想到出大太陽耶！哇~~真的不好意思啦，冷氣都變的不涼了！

綁腳的初期真的很辛苦，可是‧‧‧

大部分初期綁腳睡覺朋友的心聲都是這樣的啦！

推薦者的話~~

要治好脊椎的毛病，首先一定要矯正基礎（股關節的歪斜)

甲田醫院院長‧甲田光雄

　　沒有體力、姿勢不良的孩子持續增加。侵襲現代兒童的另一個「原因」，就是無氣力、無集中力。

（祝福大家～新年快樂喔！！）

過去的一年謝謝大家對我們的愛護與支持！

更謝謝您們的熱心參與！

【左腳長時（L型）的矯正動作】

（睡覺時）

　　「寒冷」是減肥的大敵，很多人都不知道這一點吧！

　　當身體寒冷、血液循環不良時，細胞與細胞的縫隙或皮下脂肪中會積存多餘的水分。水分積存，形成浮腫的狀態，組織內如網眼般的毛細血管受到壓迫，使得血液循環更不順暢。